Abnehmen & Gesundheit

Der Erfolg beginnt im Kopf!


Entscheidend, um erfolgreich abzunehmen, ist weniger die Form der Diät als ein starker Wille! Abnehmen ist keine leichte Angelegenheit. Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt die bittere Wahrheit: Der Rückfall ist die Regel und nicht die Ausnahme. Kaum sind die Fettpölsterchen abgehungert, machen sie sich auch schon wider breit. Nur den wenigsten gelingt es, schlank zu werden und es auf Dauer auch zu bleiben. Ihre Zahl kann man nur schätzen, sie wird jedoch nicht über 20 % liegen, vermuten die Ernährungspsychologen. Denn es gibt unzählige Fallen, die den guten Vorsatz zunichte machen können: Der gut gefüllte Kühlschrank und eine Heißhungerattacke in der Nacht, die Essenseinladung von Freunden, der gefürchtete innere Schweinehund, und nicht zuletzt die viel zu hoch gesteckten Ziele. Der Schlüssel für den Erfolg findet sich vor allem in den Gedanken - "Abnehmen beginnt im Kopf" - und wir helfen Ihnen bei der Umsetzung!.